martes, 25 de junio de 2013

Beneficios de comer frutos rojos

Los frutos rojos, también conocidos como frutas del bosque son una fuente importante de nutrientes para el organismo. Contienen abundante agua, fibra, vitaminas, minerales y oligoelementos. Tienen alto contenido de flavonoides, compuestos bioactivos que intervienen en las propiedades sensoriales de las frutas, otorgándoles su característico color rojo o morado intenso, y que además tienen un importante papel como antioxidantes.
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